アンダーヘア 脱毛 恥ずかしい

アンダーヘア脱毛が恥ずかしい場合はどうすれば良いの?

ビタミンEの中性脂肪対策サプリメント

 

ビタミンEの中性脂肪対策サプリメントについて。
中性脂肪を抑えるのに、ビタミンEが効果的なのは知っていますか?
ポリフェノールが中性脂肪を抑えるのに効果があるのは有名ですが、
ビタミンEもまた、中性脂肪の抑制や、
中性脂肪による高脂血症の改善や予防に良いと言われてます。

 

 

もともと、健康や美容に良いと言われている「ビタミンE」
中性脂肪以外にも、冷え性の改善や老化防止など、
さまざまな効果が期待できます。
しかし、どんなに健康・美容に良いと言われる栄養素でも、
摂りすぎはNGです。
食品でも取ることができますが、過剰摂取が気になる場合や、
1日に決まったビタミンEを摂りたい方は、サプリメントをオススメします。

 

 

 

オススメのビタミンEサプリメントは、
◎ネイチャーメイド
◎DHC
◎ファンケル

 

 

必ず目安量を守って、正しく摂取するようにしましょう。

 

 

 

食べ物でビタミンEを摂る場合は、
◎アーモンド
◎落花生
◎いくら
◎うなぎ
◎いわし
◎エビ
◎抹茶
◎マーガリン
◎キャビア
◎モロヘイヤ

 

 

などが挙げられます。
いわしは、油漬けしたものがビタミンEが高いと言われています。